How To Increase Immunity In Punjabi
How To Increase Immunity : ਇਸ ਕੋਰੋਨਾ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ‘ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਹੈ ਕਿ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਇਆ ਜਾਵੇ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਯੁਸ਼ ਮੰਤਰਾਲਾ ਲਗਾਤਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਕਾੜ੍ਹੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਜੋ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਹੀ ਇੱਕ ਕਾੜੇ ਦੀ ਰੈਸਿਪੀ ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਕਾਫੀ ਵਾਇਰਲ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਬੂਸਟਰ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਦੱਸਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੇ ਇਸ ਕਾੜ੍ਹੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਕੇ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ।
ਕਾੜ੍ਹਾ
ਸਮੱਗਰੀ How To Increase Immunity
1 ਚਮਚ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
1 ਚਮਚਾ ਲੌਂਗ
1/2 ਕੱਪ ਹਲਦੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ
1-2 ਵੱਡੀ ਇਲਾਇਚੀ
1 ਚਮਚ ਸੁੱਕੇ ਅੰਗੂਰ
ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ 1 ਟੁਕੜਾ
5-6 ਚਮਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਅਦਰਕ
ਤੁਲਸੀ ਦੇ 5-6 ਪੱਤੇ
ਕਾੜ੍ਹਾ How To Increase Immunity
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਾਰ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਪੀਲਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਇਸ ‘ਚੋਂ ਅਦਰਕ ਦੀ ਮਹਿਕ ਆਉਣ ਲੱਗ ਪਵੇ।
5-6 ਮਿੰਟ ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੋ।
ਕਾੜ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨਾ ਪਾਣੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਪਾਣੀ ਪਾਓ। ਦਾਕਾ ਤਿਆਰ ਹੈ।
ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਕੱਪ ‘ਚ ਛਿੱਲ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ‘ਚ ਇਕ ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਿਕਸ ਕਰ ਲਓ।
ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਦਾੜ੍ਹੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ
ਕਾੜ੍ਹੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧੇਗੀ, ਨਾਲ ਹੀ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਵੀ ਠੀਕ ਰਹੇਗਾ।
ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਾੜ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਸਰਦੀ, ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਕਾੜ੍ਹਾ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ।
How To Increase Immunity
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: Health Tips For Boost Immunity ਖੱਟੇ ਫਲ ਲਾਭਮੰਦ
Connect With Us : Twitter Facebook
SHARE
