Tips To Overcome Loneliness: ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕੁਝ ਸਿੰਗਲ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਡਬਲ ਹਨ। ਅਕਸਰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵੀ ਅਸੀਂ ਸਿੰਗਲ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਵੀਕ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਅਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗਦੇ ਹਾਂ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸੰਗੀਤ ਸੁਣੋ, ਮਸਤ ਰਹੋ (Tips To Overcome Loneliness)
ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਘੱਟ ਨਾ ਸਮਝੋ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋਵੇ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਘਰ ਵਿਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਗੀਤ ਚਲਾਓ। ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਪੁਰਾਣੇ ਹਿੰਦੀ ਕਲਾਸਿਕ ਨੰਬਰ, ਪੌਡਕਾਸਟ ਜਾਂ ਕੁਝ ਮਨੋਰੰਜਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵੀ ਆਡੀਓ ਵਿੱਚ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸਿਟਕਾਮ ਵਜਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇਕੱਲੇ ਪਾਰਟੀ ਕਰੋ (Tips To Overcome Loneliness)
ਜਦੋਂ ਸਿੰਗਲ ਹੋਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਗੁਆਂਢੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਿੰਗਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪਾਰਟੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਇੱਕ ਫੰਕੀ ਜਾਂ ਫੰਕੀ ਥੀਮ ਰੱਖੋ, ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ, ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਕਾਕਟੇਲ, ਸਨੈਕਸ, ਆਦਿ ਬਣਾਓ।
ਖਰੀਦਾਰੀ ਲਈ ਜਾਓ (Tips To Overcome Loneliness)
ਕੁਝ ਰਿਟੇਲ ਥੈਰੇਪੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਤਮਾ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮੋਲ ਜਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਜਾਓ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਡਿੱਗ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ। ਉਹ ਟ੍ਰਿੰਕੇਟ ਖਰੀਦੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਮਹਿੰਗਾ ਸੀ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੌਜਾ ਕਰੋ!
ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਕੰਮ ਕਰੇ (Tips To Overcome Loneliness)
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾਇੰਗ ਪਸੰਦ ਹੈ? ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਚੈਨਲ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੌਕਡਾਊਨ ਦੌਰਾਨ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਬੇਲੋੜੀ ਸਵੈ-ਲਾਪੀ ਦੁੱਖ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਗੀਤ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਿਟਾਰ ਚਲਾਓ।
ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ (Tips To Overcome Loneliness)
ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਨਾਵਲ ਪੜ੍ਹੋ, ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਿਤਾਬਾਂ, ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ। ਨਾਵਲ ਪੜ੍ਹੋ.
ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਉਹ ਕਰੋ (Tips To Overcome Loneliness)
ਬਾਗਬਾਨੀ, ਸਫਾਈ, ਕਿਸੇ ਗੁਆਂਢੀ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਨੂੰ ਸੈਰ ਲਈ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣਾ, ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਕਰੋ।
(Tips To Overcome Loneliness)
Read more: Why Sleep Is an Important Women’s Health Issue: ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਕਿਉਂ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
Connect With Us : Twitter Facebook
SHARE
