Carpel Tunnel Syndrome
ਕਾਰਪਲ ਟੰਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕੀ ਹੈ?
Carpel Tunnel Syndrome : ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਇੱਕ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੱਥ ਜਾਂ ਹੱਥ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਹੱਥ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸਥਿਤੀ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੱਥ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੱਥ ਜਾਂ ਹੱਥ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕਈ ਵਾਰ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ ਜਾਂ ਝਰਨਾਹਟ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਾਰਪੇਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੱਧ ਨਰਵ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਾਰਪਲ ਟੰਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਾਰਪਲ ਟੰਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਕਾਰਨ Carpel Tunnel Syndrome
ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕੋ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੰਮ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੱਥੀ ਟਾਈਪਿੰਗ ਦਾ ਕੰਮ। ਇਸ ‘ਚ ਗੁੱਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀ ਨਸਾਂ ਜਾਂ ਨਸਾਂ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਾਰਪੇਲ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਕਾਰਪੇਲ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਸੰਕੁਚਨ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਮੋਟਾਪਾ, ਗਠੀਆ ਜਾਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਵੀ ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹੱਥ ਦੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਕੀ ਇਲਾਜ ਹੈ Carpel Tunnel Syndrome
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਕੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਵੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨ ਆਰਾਮ ਦਿਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਖਿੱਚਣ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰ ਬਾਂਹ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਪਲਿੰਟ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਕੁਝ ਹਫਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਕੇ ਵੀ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਸਿੰਚਾਈ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। Carpel Tunnel Syndrome
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : Miss Universe Harnaaz Sandhu 2021, 21 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ 21 ਸਾਲ ਦੀ ਸੰਧੂ ਨੇ 2021 ‘ਚ ਭਾਰਤ ਦੇ ਝੋਲੀ ‘ਚ
SHARE
