Corona Virus: ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਨਵੇਂ ਵੇਰੀਐਂਟ ਓਮਾਈਕਰੋਨ ਨੇ ਹਲਚਲ ਮਚਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਵੇਰੀਐਂਟ ਦੇ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਰੀਜ਼ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਜੋ ਡੇਲਟਾ ਵਰਗੇ ਖਤਰਨਾਕ ਰੂਪਾਂ ਨਾਲੋਂ ਲਗਭਗ 70 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਕੋਰੋਨਾ ਕੇਸਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੀ 7 ਹਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦਰ ਅਤੇ ਰਾਜ ਸਰਕਾਰਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਵੀ ਕੋਰੋਨਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ।
ਕੋਰੋਨਾ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਲਹਿਰ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਾਵਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਆਯੁਸ਼ ਮੰਤਰਾਲੇ ਨੇ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਨਵੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਹਿੱਸੇ ਕਾਰਨ ਕੋਰੋਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਆਯੁਸ਼ ਮੰਤਰਾਲੇ ਦੁਆਰਾ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਨਵੀਆਂ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੋਰੋਨਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੋ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
(Corona Virus)
ਇਹ ਦੋ ਹਿੱਸੇ ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਹਨ। ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ, SARS cov-2 ਵਾਇਰਸ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੈੱਲਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਕੋਰੋਨਾ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਤਰਨਾਕ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੁਝ ਉਪਾਅ ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਹਨ।
ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਸਕ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਪੰਜ ਉਪਾਅ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਯੂਸ਼ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਵਾਲੇ ਰਸਤਿਆਂ ‘ਤੇ ਪਹਿਰਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਵੀ ਇਸ ਬੀਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਆਯੁਸ਼ ਦੇ ਇਹ ਉਪਾਅ ਵਾਇਰਸ ਲਈ ਰਾਹ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਉਪਾਅ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ।
(Corona Virus)
ਨਸਿਆ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਨਾਸਿਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ (Corona Virus)
ਜੇਕਰ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਦੋਹਾਂ ਨਸਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈਆਂ ਜਾਣ ਤਾਂ ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ, ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ, ਐਟਮ ਆਇਲ ਜਾਂ ਗਾਂ ਦੇ ਘਿਓ ‘ਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ-ਸ਼ਾਮ ਦੋਨਾਂ ਪੋਰਸ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੇਲ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਗਲੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਲੈਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਰੰਤ ਬਾਹਰ ਥੁੱਕ ਦਿਓ।
ਸਟੀਮਿੰਗ (Corona Virus)
ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਭਾਫ਼ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਰਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਕਾਰਗਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਪੁਦੀਨੇ, ਤੁਲਸੀ, ਨਿਰਗੁੰਡੀ ਜਾਂ ਅਜਮੋੜੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਦੀ ਭਾਫ਼ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਜਲ ਨੇਤੀ ਜਾਂ ਨੱਕ ਧੋਣ (Corona Virus)
ਜਲ ਨੇਤੀ ਥੋੜੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨੇਤੀ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ਲੈ ਕੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇੱਕ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕੇ ਦੂਜੀ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਕਰੋ।
ਤੇਲ ਦੀ ਕੁਰਲੀ (Corona Virus)
ਦੋ ਚਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਜਾਂ ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ ਲੈ ਕੇ ਉਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਕੇ ਮੂੰਹ ਵਿਚ ਭਰ ਲਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਮੂੰਹ ‘ਚ ਘੁਮਾ ਕੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਢਾਲ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮੂੰਹ ਧੋਣਾ ਜਾਂ ਗਾਰਗਲ ਕਰਨਾ (Corona Virus)
ਇੱਕ ਚਮਚ ਕੈਰਮ ਦੇ ਬੀਜ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 500 ਗ੍ਰਾਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਅੱਧਾ ਰਹਿ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗਾਰਗਲ ਕਰੋ। ਜਾਂ ਢਾਈ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਕਰਕੇ ਉਸ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਨਮਕ ਪਾ ਕੇ ਗਾਰਗਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਵਾਇਰਸਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
(Corona Virus)
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : Effects Of Pandemic ਮਹਾਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਢਿੱਲ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ
Connect With Us : Twitter Facebook
SHARE
