(Maintain The Natural Glow in punjabi)
ਇੰਡੀਆ ਨਿਊਜ਼
Maintain The Natural Glow in punjabi : ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਣ ਦੀ ਹਰ ਇਨਸਾਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਮਨ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਦਾ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ-ਬਾਹਰੋਂ ਖੋਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਖਾਲੀ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਟਿਪਸ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਫਰਕ ਦੇਖੋ।
ਖੁਸ਼ ਰਹੋ (Maintain The Natural Glow in punjabi)
ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅੰਦਰੋਂ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਕੰਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕੰਮ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਸ਼ੌਕ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਨੱਚਣਾ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ, ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ, ਪੜ੍ਹਨਾ, ਲਿਖਣਾ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ।
ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ (Maintain The Natural Glow in punjabi)
ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਗਾਜਰ, ਚੁਕੰਦਰ, ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ ਜ਼ਰੂਰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸਰਦੀ, ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵੀ ਡਿਟੌਕਸ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪਾਣੀ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਸੀਟੀਐਮ (Maintain The Natural Glow in punjabi)
ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸਕਰਬਿੰਗ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਕਲੀਨਜ਼ਿੰਗ, ਟੋਨਿੰਗ ਅਤੇ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਿੰਗ (ਸੀਟੀਐਮ) ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਪੋਰਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੁਦਰਤੀ ਕਲੀਜ਼ਰ ਦੇ ਹਲਕੇ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਟੋਨਿੰਗ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਜਾਂ ਗੁਲਾਬ ਤੋਂ ਬਣੇ ਟੋਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਿੰਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਲਗਾਓ (Maintain The Natural Glow in punjabi)
ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਨਿਖਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਿਸਰੀਨ ਮਿਲਾ ਕੇ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਟੀ ਟ੍ਰੀ ਆਇਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
Weather Update : ਵਧਣ ਲੱਗਾ ਠੰਡ ਦਾ ਪ੍ਰਕੋਪ
(Maintain The Natural Glow in punjabi)
SHARE
