ਇੰਡੀਆ ਨਿਊਜ਼ :
How to keep eyes clean: ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਕੁਝ ਨੁਸਖੇ ਅਪਣਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਕਸਰ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਨੁਸਖਾ ਅਪਣਾਉਂਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪਰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗ ਦਾ ਪੂਰਾ ਗਿਆਨ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਉਤਪਾਦ ਜਾਂ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ, ਸਾਧਾਰਨ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਰਹਿਣ।
ਨੋਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ (How to keep eyes clean)
ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਸੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਨ ਜਾਂ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਟਿਪਸ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਅੱਖ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ (How to keep eyes clean)
ਲਗਭਗ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਚੱਮਚ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਪਾਊਡਰ
ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਕੱਪ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਪਾਣੀ
ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਿਧੀ (How to keep eyes clean)
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਉਬਾਲ ਲਓ ਅਤੇ ਰਾਤ ਭਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛਾਣ ਕੇ ਕਿਸੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਲਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ‘ਚ ਮਲਮਲ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਭਿਓ ਕੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਅੱਖ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦੂਜੀ ਅੱਖ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ (How to keep eyes clean)
ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਬਣੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਠੀਕ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਆਈ ਵਾਸ਼ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬੰਧਤ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
(How to keep eyes clean)
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : Home Remedies For High BP ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : How To Stop Hair Fall ਜਾਣੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : Benefits Of Walnuts For Health ਜਾਣੋ ਅਖਰੋਟ ਖਾਣ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭ
Connect With Us : Twitter | Facebook | Youtube
SHARE
