ਨੇਚੁਰੋਪਥ ਕੌਸ਼ਲ
Health Benefits Of Chironji: ਚਿਰੋਂਜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਹੁਣ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲੱਗੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਲੋਕ ਕਾਜੂ, ਬਦਾਮ, ਪਿਸਤਾ, ਅਖਰੋਟ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲਾਂ ਚਿਰੋਂਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੀਰ ਅਤੇ ਹਲਵੇ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ। ਪਰ ਹੁਣ ਇਸ ਵਿਚ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਗਈ ਹੈ।
ਇਸ ਸਸਤੇ ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ (Health Benefits Of Chironji)
4 ਤੋਂ 5 ਦਾਣੇ ਖਾਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਹਾਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ‘ਚ ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਫਾਈਬਰ ਗੋਲ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਿਰੋਂਜੀ ਦੇ 4 ਤੋਂ 7 ਦਾਣੇ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਮਿਲਣਗੇ।
ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਟੈਨਿੰਗ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਫਾਇਦੇਮੰਦ (Health Benefits Of Chironji)
ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ‘ਚ 10 ਤੋਂ 20 ਚਿਰੋਂਜੀ ਪਾ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਹੁਣ ਇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ 3 ਦਿਨ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਅਤੇ 1 ਦਿਨ ਛਾਂ ਵਿਚ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ‘ਚ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਸੌਂ ਜਾਓ। ਚਿਰੋਂਜੀ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬੀ-1, ਬੀ-3 ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੇਲ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਵੱਡਿਆਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਫਿਣਸੀ (Health Benefits Of Chironji)
ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਚਿਰੋਂਜੀ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਪੀਸ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਮੈਸ਼ਿੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਅਸਰ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਤੱਕ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
ਗਿੱਲੀ ਖਾਰਸ਼ (Health Benefits Of Chironji)
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਿੱਲੀ ਖੁਜਲੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਤਾਂ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਹਿਦ, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਚਿਰਾਂਜੀ, 10 ਗ੍ਰਾਮ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਪਤਲਾ ਲੇਪ ਬਣਾ ਲਓ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 4-5 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਖੁਜਲੀ ‘ਚ ਕਾਫੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਓਗੇ।
ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ (Health Benefits Of Chironji)
ਚਿਰੌਂਜੀ ਨੂੰ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਵਿਚ ਪੀਸ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਜਦੋਂ ਪੇਸਟ ਸੁੱਕਣ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਚਿਹਰਾ ਧੋ ਲਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਮੁਲਾਇਮ, ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਮਕਦਾਰ ਰਹੇਗਾ।
ਦਸਤ ਹੋਣ (Health Benefits Of Chironji)
ਜੇਕਰ ਦਸਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਚਿਰੋਂਜੀ ਦਾ ਜੂਸ ਬਣਾ ਕੇ ਪੀਓ। ਇਸ ਪੱਕੇ ਉਪਾਅ ਨਾਲ ਦਸਤ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਤੁਰੰਤ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣਾ (Health Benefits Of Chironji)
ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਦਰਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਜ਼ਾਰ ‘ਚੋਂ ਚਿਰੋਂਜੀ ਦਾ ਤੇਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।
ਖੂਨ ਦੇ ਧੱਬੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ (Health Benefits Of Chironji)
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ‘ਚ ਚਿਰੋਂਜੀ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਸ਼ਿਤ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਚਿਰੋਂਜੀ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਵੀ ਠੀਕ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਫੋੜੇ ਦਾ ਦਰਦ (Health Benefits Of Chironji)
ਮੂੰਹ ‘ਚ ਛਾਲੇ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਚਿਰੋਂਜੀ ਨੂੰ ਦਿਨ ‘ਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਬਾਰੀਕ ਚਬਾ ਕੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਛਾਲੇ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।
ਚਿਰੋਂਜੀ ਦੇ ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ (Health Benefits Of Chironji)
ਚਿਰੋਂਜੀ ਸਾਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਖੰਘ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਚਿਰੋਂਜੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚਿਰੋਂਜੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।
(Health Benefits Of Chironji)
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : Winter Skin Care Tips ਜੇਕਰ ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮਕ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਹਰੀ ਪਤਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਨਿਖਾਰ ਪਾਓ
Connect With Us : Twitter | Facebook | Youtube
SHARE
