ਨੇਚੁਰੋਪੈਥ ਕੌਸ਼ਲ
How To Make Triphala At Home: ਤ੍ਰਿਫਲਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਿੰਨ ਕੁਦਰਤੀ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ ਜੋ ਵਾਤ, ਪਿੱਤ ਅਤੇ ਕਫ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਹਰੜ, ਬਹੇੜਾ ਅਤੇ ਆਂਵਲਾ ਮਿਲਾ ਕੇ ਘਰ ‘ਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹਾ ਰਸਾਇਣਕ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ…
ਪੇਟ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ (How To Make Triphala At Home)
ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਪੇਟ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਚਮਚ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਪੇਟ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਸ ਐਸੀਡਿਟੀ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਠੀਕ ਰੱਖਦਾ ਹੈ (How To Make Triphala At Home)
ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਰੋਗ ਠੀਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ (How To Make Triphala At Home)
ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ ਬਣਾ ਕੇ ਉਸ ‘ਚ ਦੋ ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਵਾਲ ਝੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ (How To Make Triphala At Home)
ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਾਲ ਝੜਨੇ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਤਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ (How To Make Triphala At Home)
ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮੰਡਾਗਨੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੈਸ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਖਾਧਾ-ਪੀਤਾ ਹੈ, ਉਹ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ-ਸ਼ਾਮ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ (How To Make Triphala At Home)
ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਪੂਰੀ ਕਿਤਾਬ ਲਿਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ!
ਲੋਕ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। (How To Make Triphala At Home)
ਇੱਕ ਭਾਗ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਂਵਲੇ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਹਰੜ ਬਹੇੜਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.. ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਭਾਗ ਵਿੱਚ 1, 2, 3 ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਰੜ 1 ਭਾਗ, ਬਹਿੜਾ 2 ਭਾਗ ਅਤੇ ਆਂਵਲਾ 3 ਭਾਗ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ!
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ 1, 2, 3 ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵਾਲਾ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਬਿਹਤਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਇਕ ਰਸਾਇਣ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵੀ ਸਪਲਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ (How To Make Triphala At Home)
ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚਮਚ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਚਮਚ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓਂ ਕੇ ਸਵੇਰੇ ਉਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਚਬਾ ਕੇ ਸਵੇਰੇ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
(How To Make Triphala At Home)
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ :How To Get Rid Of Weather Related Diseases ਮੌਸਮੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਲਾਜ
Connect With Us : Twitter | Facebook | Youtube
SHARE
