What Is The Importance Of Naturopathy: ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਨੁਸਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ 3 ਕਾਰਨ ਹਨ-
1. ਵਾਤ:- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਬਣਨਾ।
2. ਪਿਟਾ:- ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ।
3. ਕਫਾ:- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਲਗ਼ਮ ਬਣਨਾ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇ
What Is The Importance Of Naturopathy
ਹ ਦੋ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦੋਨਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਰੋਗ ਵੀ ਤਿੰਨੋਂ ਦੋਸ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
1. ਨੈਚਰੋਪੈਥੀ ਦਾ ਕੀ ਮਹੱਤਵ ਹੈ (What Is The Importance Of Naturopathy)
ਗਲਤ ਭੋਜਨ, ਛੋਲੇ, ਮੈਦਾ, ਬਰੀਕ ਆਟਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਾਲਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਦੂਸ਼ਿਤ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਆਲਸੀ ਜੀਵਨ, ਸੂਰਜ ਇਸ਼ਨਾਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ (ਗੰਦੀ ਹਵਾ) ਬਣਨ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਕਿਤੇ ਇਹ ਹਵਾ ਰੁਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਫਸ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਟਕਰਾ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
2. ਨੈਚਰੋਪੈਥੀ ਦਾ ਕੀ ਮਹੱਤਵ ਹੈ (What Is The Importance Of Naturopathy)
ਪਿਟਾ ਦੋਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਖੁਰਾਕ ਹੈ- ਖੰਡ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ। ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੂਸ਼ਿਤ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 75 ਤੋਂ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਖਾਰੀ ਭੋਜਨ (ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਆਦਿ) ਅਤੇ 20 ਤੋਂ 25 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਉਲਟ ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਸੀਡਿਟੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
3. ਨੈਚਰੋਪੈਥੀ ਦਾ ਕੀ ਮਹੱਤਵ ਹੈ (What Is The Importance Of Naturopathy)
ਤੇਲ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਘਿਓ ਵਰਗੀਆਂ ਚਿਕਨਾਈ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਸ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿਕਨਾਈ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਕਫੂ ਦੋਸ਼ ਹੈ। ਉੱਠਦਾ ਹੈ। ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਦਹੀਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਫ ਦੋਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਵਾਟ, ਪਿਟਾ ਅਤੇ ਕਫ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ
ਨੈਚਰੋਪੈਥੀ ਦਾ ਕੀ ਮਹੱਤਵ ਹੈ (What Is The Importance Of Naturopathy)
ਬੇਅਰਾਮੀ, ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਪੇਟ ਦੀ ਹਵਾ, ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਅਧਰੰਗ, ਸਾਇਟਿਕਾ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਢਿੱਲ, ਕੰਬਣੀ, ਮਰੋੜ, ਟੇਢੀ-ਮੇਢੀ, ਦਰਦ, ਨਸਾਂ ਦਾ ਕੜਵੱਲ, ਘੱਟ ਸੁਣਨਾ, ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਦਰਦ ਆਦਿ। .
ਨੈਚਰੋਪੈਥੀ ਦਾ ਕੀ ਮਹੱਤਵ ਹੈ (What Is The Importance Of Naturopathy)
ਪੇਟ, ਛਾਤੀ, ਸਰੀਰ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਜਲਨ, ਖੱਟਾ ਡਕਾਰ, ਛਪਾਕੀ (ਐਲਰਜੀ), ਅਨੀਮੀਆ (ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ), ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ (ਖੁਜਲੀ, ਫੋੜੇ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਆਦਿ), ਕੋੜ੍ਹ, ਜਿਗਰ ਦੇ ਰੋਗ, ਤਿੱਲੀ ਦਾ ਵਧਣਾ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ। ਸਰੀਰ, ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਆਦਿ।
ਨੈਚਰੋਪੈਥੀ ਦਾ ਕੀ ਮਹੱਤਵ ਹੈ (What Is The Importance Of Naturopathy)
ਬਲਗ਼ਮ ਦਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨਿਕਲਣਾ, ਠੰਢ ਲੱਗਣਾ, ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਖੰਘ, ਦਮਾ ਆਦਿ), ਸਰੀਰ ਦਾ ਫੁੱਲਣਾ, ਮੋਟਾਪਾ ਵਧਣਾ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਟੀ.ਬੀ. ਆਦਿ.
ਵਾਟਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਨੈਚਰੋਪੈਥੀ ਇਲਾਜ
ਡਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ (What Is The Importance Of Naturopathy)
ਵਾਟਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਭੋਜਨ (ਬਿਨਾਂ ਪਕਾਇਆ ਭੋਜਨ), ਫਲ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਸੁੱਕੇ ਅੰਗੂਰ, ਅੰਜੀਰ, ਆਲੂ, ਅਦਰਕ, ਤੁਲਸੀ, ਗਾਜਰ, ਸੋਇਆਬੀਨ, ਸੌਂਫ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਇਲਾਇਚੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਰੋਗ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਰੋਗੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਲਸਣ ਦੀਆਂ 2-4 ਕਲੀਆਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਮੱਖਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਗਠੀਆ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਨੈਚਰੋਪੈਥੀ ਦਾ ਕੀ ਮਹੱਤਵ ਹੈ (What Is The Importance Of Naturopathy)
ਗਠੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਸ ਪੀ ਕੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਪਿਟਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ
ਡਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ (What Is The Importance Of Naturopathy)
ਪਿੱਤ ਦੇ ਰੋਗੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਰੋਗ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਰਸ ਹੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਸਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ।
ਪਿੱਤ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਖੱਟਾ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਨਮਕੀਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਮਠਿਆਈਆਂ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਪਿੱਤ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਗਾਜਰ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣਾ ਪਿੱਤਾ ਦੇ ਰੋਗੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਰੋਗੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ-ਸ਼ਾਮ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 1 ਗਲਾਸ ਗਾਜਰ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪਥਰੀ ਦੇ ਰੋਗੀ ਲਈ ਅਨਾਰ, ਸੁੱਕੇ ਅੰਗੂਰ, ਅੰਜੀਰ, ਜਾਮੁਨ, ਅਜਵਾਇਣ, ਸਰੋਂ ਅਤੇ ਸੌਂਫ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਸਵੇਰੇ 2-4 ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਲੌਂਗਾਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸੋਇਆਬੀਨ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਾਟਾ ਰੋਗ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਕਫਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ
ਡਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ (What Is The Importance Of Naturopathy)
ਨੈਚਰੋਪੈਥੀ ਦੌਰਾਨ ਕਫ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਚਿਕਨਾਈ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਦੂਸ਼ਿਤ ਭੋਜਨ, ਤਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਆਦਿ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਫਾ ਰੋਗ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੈ।
ਬਲਗਮ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ ਲੈਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਹਾਲਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਖਾਂਸੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ
(What Is The Importance Of Naturopathy)
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : Disadvantages Of Drinking Water While Standing ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ
Connect With Us : Twitter Facebook
SHARE
