Garlic For Hypertension: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਇਸ ਲਈ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਮਨੁੱਖ ਮਾਤ-ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹੈ – ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤਣਾਅ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਰਾਬ, ਮੋਟਾਪਾ, ਬੈਠੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਆਦਿ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੋਈ ਵੀ ਕੁਦਰਤੀ ਅਜੂਬਿਆਂ ਜਾਂ ਚਮਤਕਾਰੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਇਹ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਘੱਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲਸਣ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚਮਤਕਾਰੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ 6000 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਸਨਮਾਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀ ਗਈ ਹੈ।
ਲਸਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚੀਨ ਅਤੇ ਮਿਸਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਜਰਮਨੀ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਲਸਣ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? (Garlic For Hypertension)
ਲਸਣ ਆਪਣੇ ਗੁਣਾਂ ਕਾਰਨ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਈ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਪਰਾਗ ਤਾਪ, ਦਾਦ, ਝੁਲਸਣ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਰਟੀਰੀਓਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਲਸਣ ਇੱਕ ਐਂਟੀਕਾਰਸੀਨੋਜਨਿਕ ਭੋਜਨ ਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟਾਈਫਾਈਡ, ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ, ਲੈਰੀਨਜਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਨਮੂਨੀਆ, ਫਲੂ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
(Garlic For Hypertension)
ਲਸਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਪਰਾਸੀਟਿਕ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਣਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਹੈ, ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਪੰਪ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਧਾਰਨ ਬਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਟੇਜ 1 ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਦਬਾਅ 140 ਅਤੇ 159 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਦਬਾਅ 90 ਅਤੇ 99 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਟੇਜ 2 ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 160 ਤੋਂ 179 ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 100 ਤੋਂ 120 ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਟੇਜ 3 ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਜਦੋਂ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 180 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 120 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੱਧਦਾ ਹੈ।
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (Garlic For Hypertension)
ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ – ਜਦੋਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਿਸੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸੈਕੰਡਰੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ – ਜਦੋਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੈਕੰਡਰੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਕਾਰਕ ਜੋ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਜਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ – ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਾਰਨ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ
(Garlic For Hypertension)
ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ: ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਵਾਲੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਇਹ “ਟਾਈਪ ਏ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ” ਜਾਂ ਉੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ।
ਸਿਗਰਟ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਵਿੱਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਬੀਪੀ (ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ) ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਮੋਟਾਪਾ: ਬੀਪੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਯੋਗਦਾਨ ਮੋਟਾਪਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪੁੰਜ ਨਾਲ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਖੂਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
(Garlic For Hypertension)
ਬੈਠੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ: ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਬੈਠੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੀ ਹੈ!
ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੀ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਲਕੋਹਲ: ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਬਜ਼ੁਰਗ: ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਘਟਣ ਕਾਰਨ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
(Garlic For Hypertension)
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : How To Remove Pimples ਫਿਣਸੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
Connect With Us : Twitter Facebook
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : How To Improve Memory Power ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ
Connect With Us : Twitter Facebook
SHARE
