Winter Sunshine Will Help Fight Omicron In Punjabi

ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਮਿਲੇਗੀ।

ਇੰਡੀਆ ਨਿਊਜ਼

Winter Sunshine Will Help Fight Omicron In Punjabi: ਜਿੱਥੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਧੁੱਪ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਧੁੱਪ ਕਾਫ਼ੀ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਇਸ ਵਾਰ ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਸੂਰਜ ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਨਵੇਂ ਵੇਰੀਐਂਟ ਓਮਾਈਕਰੋਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਗਰਮੀ ਮਿਲੇਗੀ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਮਿਲੇਗੀ। Winter Sunshine Will Help Fight Omicron In Punjabi

ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ 90 ਫੀਸਦੀ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਸਿਸਟਮ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਵੇਗੀ। ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

,
ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ Winter Sunshine Will Help Fight Omicron In Punjabi

– ਜ਼ੁਕਾਮ ਖੰਘ
– ਮੋਟਾਪਾ
– ਚੰਬਲ
– ਪੀਲੀਆ
– ਉੱਚ ਬੀ.ਪੀ
– ਲਾਗ
– ਬੈਕਟੀਰੀਆ

,
ਇਹ ਧੁੱਪ ਲੈਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ Winter Sunshine Will Help Fight Omicron In Punjabi

– ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 4 ਵਾਰ ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ
-ਹਲਕੀ ਨਿੱਘੀ ਧੁੱਪ ਵਿਚ 30 ਮਿੰਟ ਬੈਠੋ
– ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਧੁੱਪ ‘ਚ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਧੁੱਪ ‘ਚ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਟੈਨਿੰਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

,
ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਲਾਭ Winter Sunshine Will Help Fight Omicron In Punjabi

– ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ
– ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਸਿਸਟਮ ਵਧਦਾ ਹੈ
– ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ।
– ਜ਼ੁਕਾਮ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
– ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਰੋਗੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

Winter Sunshine Will Help Fight Omicron In Punjabi

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ:  Kisan Vikas Patra Scheme ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਜੋਖਮ ਦੇ ਆਪਣੇ ਪੈਸੇ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਸਰਕਾਰੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: Corona Blast in Bihar ਇਕੱਠੇ 84 ਪਾਜ਼ੇਟਿਵ ਡਾਕਟਰ ਮਿਲੇ ਹਨ

Connect With Us : Twitter Facebook

,

SHARE