ਨੇਚੁਰੋਪਥ ਕੌਸ਼ਲ
Home Remedies For Menstrual Cycle
Home Remedies For Menstrual Cycle: ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜੋ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਦਵਾਈ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ – ਅਸ਼ੋਕ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ।
ਪਰ ਇੱਕ ਗੱਲ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਅਸ਼ੋਕ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਸਿੱਧਾ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਅਸ਼ੋਕਾ ਹੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਦੂਜਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੋਲ ਅਤੇ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ ਅਸਲੀ ਅਸ਼ੋਕਾ ਰੁੱਖ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਅਸਲੀ ਅਸ਼ੋਕਾ ਦੇ 5-6 ਪੱਤੇ ਤੋੜ ਲਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਚਟਨੀ ਬਣਾ ਲਓ, ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਡੇਢ ਗਿਲਾਸ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਉਬਾਲ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਬਾਲ ਲਓ ਕਿ ਪਾਣੀ ਅੱਧਾ-ਅੱਧਾ ਗਿਲਾਸ ਰਹਿ ਜਾਵੇ। ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਿਨਾਂ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤੇ ਪੀਓ। ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
Home Remedies For Menstrual Cycle
ਇਸ ਨੂੰ 30 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮਾਹਵਾਰੀ ਜਾਂ ਪੀਰੀਅਡ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ 30 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ 30 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵੈਸੇ, ਸਿਰਫ 30 ਦਿਨ ਲੈਣ ਨਾਲ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈ ਇੱਕ ਚਮਚ ਦੇਸੀ ਗਾਂ ਦਾ ਘਿਓ, ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਚਾਹ ਗਰਮ ਹੋਵੇ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਬਲਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚ ਦੇਸੀ ਗਾਂ ਦਾ ਘਿਓ ਮਿਲਾ ਕੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੀਓ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ 4-5 ਦਿਨ ਪੀਣ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਨ ਨਾ ਪੀਓ।
ਇਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
Home Remedies For Menstrual Cycle
(1)- 2 ਤੋਂ 3 ਗ੍ਰਾਮ ਅਦਰਕ, 4 ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਵੱਡੀ ਇਲਾਇਚੀ, ਫਿਰ ਕਾਲੀ ਚਾਹ, 2 ਤੋਂ 3 ਗ੍ਰਾਮ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪੀਸ ਲਓ।
ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪੀਓ। ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨੁਸਖਾ ਹੈ।
(2)- ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਸੌਂਫ ਦਾ ਚੂਰਨ ਸਵੇਰੇ-ਸ਼ਾਮ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲਓ। ਜੇ ਦਰਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇ,
ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ 3-4 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
(3)- ਦਰਦ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਅੰਮ੍ਰਿਤਧਾਰਾ ਦੀਆਂ 1-2 ਬੂੰਦਾਂ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 5 ਬੂੰਦਾਂ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਗੋਲੀ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਤੁਰੰਤ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
Home Remedies For Menstrual Cycle
(4)- ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ, ਨਮਕੀਨ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਗੈਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।
(5)। ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਜਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਬੱਚੀਆਂ ਨੂੰ ਪੀਰੀਅਡਸ ‘ਚ ਇੰਨਾ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ।
Home Remedies For Menstrual Cycle
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: Difference Between Asav And Arista ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਆਸਾਵਾ ਅਤੇ ਅਰਿਸ਼ਟ ਦਵਾਈ ਬਣਾਉਣ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਵਿਧੀਆਂ ਹਨ।
SHARE
