Benefits Of Facial Steaming : ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਭਾਫ਼ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਲਾਗਤ- ਬਚਣਾ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚੋਂ ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਭਾਫ਼ ਸਪਾ ਜਾਂ ਹੈਲਥ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੁੰਦਰਤਾ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਰਹੀ ਹੈ।
ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਢੰਗ ਵਧਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਿਫਾਇਤੀ ਕੀਮਤ ‘ਤੇ ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਸਟੀਮਰ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਜੇ ਵੀ ਪੁਰਾਣੀ ਕਟੋਰੀ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਰਾਬਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਭਾਫ ਦੇਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ (Benefits Of Facial Steaming)
1. ਡੂੰਘੀ ਸਫਾਈ (Benefits Of Facial Steaming)
ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਟੀਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੋਰਸ ਖੁੱਲ੍ਹਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਗੰਦਗੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਚਿਹਰਾ ਗਰਮ ਭਾਫ਼ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਜਾਂ ਵ੍ਹਾਈਟਹੈੱਡਸ ਨੂੰ ਵੀ ਨਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਸਟੀਮਿੰਗ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਅਤੇ ਬੰਦ ਪੋਰਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।
2. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ (Benefits Of Facial Steaming)
ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਅਕਸਰ ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਥੱਕੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਫੇਸ ਸਟੀਮਿੰਗ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਭਾਫ਼ ਚਮੜੀ ਦੀ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀਤਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਭਾਫ਼ ਲੈਣ ਨਾਲ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਭ ਉਲਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
3. ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ (Benefits Of Facial Steaming)
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗਰਮ ਭਾਫ਼ ਥਰਮੋਰਗੂਲੇਟਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਵੱਲ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਭਰਪੂਰ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਰੰਗ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
4. ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ (Benefits Of Facial Steaming)
ਚਮੜੀ ਲਗਾਤਾਰ ਰਸਾਇਣਾਂ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੰਗ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਟੀਮਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਨਾਲ ਨੰਗਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਰੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਵਿਆਉਣ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਦਿੱਖ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਭਾਫ਼ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਕਾਰਵਾਈ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.
5. ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ (Benefits Of Facial Steaming)
ਬੰਦ ਪੋਰਸ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਗੰਦਗੀ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ‘ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਫਿਣਸੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਸਟੀਮਿੰਗ ਫਿਣਸੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਦਦਗਾਰ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਸਟੀਮਿੰਗ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਅਤਰ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
6. ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ (Benefits Of Facial Steaming)
ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਭਾਫ਼ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਜਾਂ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਤੀਜੇ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
7. ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ (Benefits Of Facial Steaming)
ਸਾਈਨਸ ਅਕਸਰ ਭੀੜ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਸਟੀਮਿੰਗ ਸਾਈਨਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਭਾਫ਼ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਈਨਸ ਉੱਤੇ ਸੁੱਕੀ ਹਵਾ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸਾਈਨਸ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਮਸਾਜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਸਾਹ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਨੱਕ ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਭੀੜ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
8. ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ (Benefits Of Facial Steaming)
ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਟੀਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਜਵਾਨ ਦਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਨਮੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਭੁੰਲਨ ਨਾਲ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਵੱਲ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
(Benefits Of Facial Steaming)
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : How To Remove Pimples ਫਿਣਸੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
Connect With Us : Twitter Facebook
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : How To Improve Memory Power ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ
Connect With Us : Twitter Facebook
SHARE
