Home Remedies: ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਜਲਨ, ਦਰਦ, ਜਾਂ ਖੁਜਲੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਖਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਗਲਣ ਵੇਲੇ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਪੀਣਾ ਇੱਕ ਕੰਮ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਸੱਚ ਕਿਹਾ ਜਾਏ, ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਕੋਵਿਡ-19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਫੈਲੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣਾ ਲੱਛਣ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਗਲੇ ਵਿਚ ਖਰਾਸ਼ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ (Home Remedies)
ਖਾਂਸੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਹੋਵੇ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਣ ਨਾਲ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਹਲਦੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਲੂਣ ਪਾਣੀ (Home Remedies)
ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਗਾਰਗਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਪਾਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹਰ 5 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਲਾਗ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ।
ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸੁਝਾਅ (Home Remedies)
ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੰਦਭਾਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਕਾਰਨ ਰੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਉਸ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਰੱਖੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਸੌਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਖੀਰੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਬੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਚੁਸਕੀ ਲੈਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਸਹੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
(Home Remedies)
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : Benefits Of Noni Juice ਜਾਣੋ ਨੋਨੀ ਜੂਸ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇ
Connect With Us : Twitter Facebook
SHARE
