Home Remedies To Clean Blood : ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਫੋੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪੇਟ ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਰ ਘਟਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖੂਨ ਅਸ਼ੁੱਧ ਹੈ। ਖੂਨ ਦੀ ਅਸ਼ੁੱਧਤਾ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਅਣਚਾਹੇ ਗੰਦੇ ਤੱਤ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਰਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜਾਣੋ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਖਾਸ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ‘ਚ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਖੂਨ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣ (Home Remedies To Clean Blood)
ਖੂਨ ਦੀ ਸਫਾਈ ਸਿਸਟਮ (Home Remedies To Clean Blood )
ਖ਼ੂਨ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣੋ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ‘ਚ ਵਿਗਾੜ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਪਰ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਹ ਉਪਾਅ ਨਾ ਸਿਰਫ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁੱਧ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ (Home Remedies To Clean Blood )
ਖੁਰਾਕ (Home Remedies To Clean Blood )
ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ ਰੱਖਣ ਲਈ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਓ।
ਚੁਕੰਦਰ, ਮੂਲੀ, ਗਾਜਰ, ਟਰਨਿਪ, ਬ੍ਰਾਊਨ ਰਾਈਸ ਆਦਿ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ (Home Remedies To Clean Blood )
ਹਰੀ ਚਾਹ (Home Remedies To Clean Blood )
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਸਾਰੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲ ਵਿੱਚ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਦੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ 1 ਤੋਂ 2 ਵਾਰ ਹੀ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ (Home Remedies To Clean Blood )
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟੈਥੀਓਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਤ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਮਰੇ ਸੈੱਲ ਹਟਾਓ (Home Remedies To Clean Blood )
ਕੁਝ ਮਰੇ ਹੋਏ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਰਹਿ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਪੋਰਸ ਵਿਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ ਬਲਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮ ਬਣ ਕੇ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ (Home Remedies To Clean Blood )
ਪਾਣੀ ਹਰ ਜੀਵ ਲਈ ਜੀਵਨ ਸਮਾਨ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ 70% ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਖੂਨ ਵੀ ਪਾਣੀ ਵਾਂਗ ਵਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 3 ਤੋਂ 4 ਲੀਟਰ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।
ਫੈਨਿਲ ਖਾਓ (Home Remedies To Clean Blood )
ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੌਂਫ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਫੈਨਿਲ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੀ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਲੈ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਸ ਲਓ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤਿਆਰ ਕਰੋ।
ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 2 ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ-ਸ਼ਾਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲਓ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸਰਕੁਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੇਗਾ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਉਪਾਅ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਦਿਓ (Home Remedies To Clean Blood )
ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਓਨੇ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸ਼ੁੱਧ ਪਦਾਰਥ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸੀਨਾ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਵੀ ਕਰੋ, ਇਸ ਦੇ ਹੋਣਗੇ 3 ਫਾਇਦੇ…
ਪਹਿਲਾਂ..
ਪਸੀਨਾ ਆਵੇਗਾ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੇਗਾ,
ਦੂਜਾ…
ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੇਗਾ
ਤੀਜਾ…
ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਕਸੀਜਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਵੇਗੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਵਧੇਗਾ।
(Home Remedies To Clean Blood)
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ: What To Do To Remove Glasses ਚਸ਼ਮੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
Connect With Us : Twitter | Facebook | Youtube
SHARE
