Home Remedy For Ear Pain
Home Remedy For Ear Pain: ਕੰਨ ਦਰਦ ਇੱਕ ਸੁਸਤ, ਤਿੱਖੀ, ਜਾਂ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਰਦ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਨ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਨਿਰੰਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਜਾਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਕੰਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ, ਇਹ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੰਨ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ Home Remedy For Ear Pain
ਕੰਨ ਦਰਦ ਇੱਕ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਾਗ ਅਤੇ ਸੱਟ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਰੈਫਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਗਲਾ, ਦੰਦ) ਅਤੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਕੰਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਦੁਆਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਆਮ ਉਪਚਾਰ Home Remedy For Ear Pain
1. ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ
ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਦੋਨੋ ਕੰਪਰੈੱਸ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਤੋਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੈਡ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਧੋਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਕੰਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਆਸਾਨ ਉਪਾਅ ਲਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲੋ।
2. ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ
ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਜੋ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੰਨ ਨਹਿਰ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਗਰਦਨ-ਘੁੰਮਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ:
ਬੈਠੋ ਜਾਂ ਸਿੱਧੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ।
ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਘੁੰਮਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੱਜੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਹੋਵੇ। ਪੰਜ ਤੋਂ 10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਫੜੀ ਰੱਖੋ.
ਇਸ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਦੁਹਰਾਓ।
ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਪੰਜ ਤੋਂ 10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਫੜੀ ਰੱਖੋ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਦੁਹਰਾਓ।
3. ਮੁਲੇਇਨ
ਮੂਲੇਨ ਪੌਦੇ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਤੇਲ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਮੂਲੇਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹੈਲਥ ਫੂਡ ਸਟੋਰਾਂ ‘ਤੇ ਇਕੱਲੇ ਰੰਗੋ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਜਾਂ ਹਰਬਲ ਈਅਰ ਡ੍ਰੌਪਸ ਵਿਚ ਇਕ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
4. ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਕੂਪਨ | ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਵੇਰਵੇ) ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੇ, ਪਰ ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੈ। ਐਕਟਾ ਪੈਡੀਆਟ੍ਰਿਕਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ 2017 ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ, ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਦੁਆਰਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਸੀਰਮ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
5. ਲਸਣ ਦਾ ਤੇਲ
ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ, ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਲਸਣ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਕੰਨ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕੰਨ ਨਹਿਰ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਲਸਣ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਗਰਮ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਲੌਂਗਾਂ ਨੂੰ ਭਿਓ ਸਕਦੇ ਹੋ।
6. ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਦੇਖਭਾਲ
ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਕੰਨ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਫਸੇ ਹੋਏ ਤਰਲ ਨੂੰ ਨਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ। ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਮੈਨੀਪੁਲੇਟਿਵ ਐਂਡ ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀਕਲ ਥੈਰੇਪਿਊਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਦੇਖਭਾਲ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
7. ਹਾਈਡਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ
ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮੱਧ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੈਰਾਕਾਂ ਦੇ ਕੰਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਦੀ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕੰਨ ਨਹਿਰ ‘ਤੇ ਪਾਓ, ਪਰ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਵੇ।
8. ਅਦਰਕ
ਇਸਦੇ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ, ਜੂਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਕੰਨ ਨਹਿਰ ਵਿੱਚ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸਿੱਧੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
9. ਨੈਚਰੋਪੈਥਿਕ ਕੰਨ ਤੁਪਕੇ
ਨੈਚਰੋਪੈਥਿਕ ਕੰਨ ਡ੍ਰੌਪਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਜਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲਸਣ, ਅਦਰਕ, ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ, ਮੁਲੇਲਿਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਦਰਤੀ ਕੰਨ ਦੇ ਤੁਪਕੇ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਥਾਂ ਹੈਲਥ ਫੂਡ ਸਟੋਰ ਜਾਂ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ‘ਤੇ ਹੋਵੇਗੀ।
10. ਸੌਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਈਡ ਸਲੀਪਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੰਨ ਨੂੰ ਸਿਰਹਾਣੇ ਵਿੱਚ ਥੱਲੇ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਮੂੰਹ ਕਰਕੇ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੰਨ ਨੂੰ ਸਿਰਹਾਣੇ ‘ਤੇ ਰੱਖ ਕੇ ਸੌਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣਾ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਹਿਜਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਰਾਤ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
11. ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ
ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਸੀਟਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਹੈ। ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਅਜ਼ਮਾਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਡਰਾਪਰ ਦੀ ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੰਨ ‘ਤੇ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਲਗਾਓ। ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ-ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਘੋਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਪਾਹ ਦੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਭਿਓ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸਨੂੰ ਕੰਨ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਪਾਸੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅੰਦਰ ਡੁੱਬਣ ਦਿਓ।
Home Remedy For Ear Pain
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: The Dangers of Overparenting
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : Gokhru Benefits ਗੋਖਰੂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ
Connect With Us : Twitter | Facebook | Youtube
SHARE
