How To Get More Juice From Fruits At Home: ਜੂਸ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਬੇਸ਼ੱਕ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਬਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀ ਕੋਈ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਘਰ ‘ਚ ਹੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਗੁਣ ਦੋਵੇਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਹਰ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਮਕ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮੁਹਾਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੂਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਰੰਗ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਝੁਲਸਣ ਤੋਂ ਵੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਇਹ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੁਝਾਅ: How To Get More Juice From Fruits At Home
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਜੂਸ ਕੱਢਣ ਸਮੇਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜੂਸ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਟਿਪਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰਿਕਸ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜੂਸ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਠੰਡੇ ਫਲ ਘੱਟ ਜੂਸ ਛੱਡਦੇ ਹਨ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਨਿੰਬੂ, ਸੰਤਰਾ ਜਾਂ ਮਸਾਲਾ ਪਾ ਕੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਰੱਖ ਦਿਓ। ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 10 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
How To Get More Juice From Fruits At Home
ਸੰਤਰੇ, ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਮੌਸਮੀ ਵਿੱਚੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੂਸ ਕੱਢਣ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਨ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਪਹਿਲਾਂ ਦਬਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਰਸੋਈ ਦੇ ਕਾਊਂਟਰ ‘ਤੇ ਰੋਲ ਕਰੋ। ਇਸ ‘ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਰਸ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਵੇਗਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਤਰੇ ਜਾਂ ਮੌਸਮੀ ਜੂਸ ਕੱਢ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛਾਣਨੀ ਵਿਚ ਜਾਂ ਰੂੰ ਦੇ ਪਤਲੇ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਵਿਚ ਲੈ ਕੇ ਵੱਡੇ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਦਬਾ ਕੇ ਰਸ ਕੱਢ ਲਓ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜੂਸਰ ਸਕਿਊਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ 8 ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਜੂਸ ਕੱਢਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ।
How To Get More Juice From Fruits At Home
Read more: Golgappa Pani : ਕੀ ਗੋਲ ਗੱਪਾ ਪਾਣੀ ਵਜ਼ਨ ਕੰਟਰੋਲ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
Connect With Us : Twitter Facebook
SHARE
