How To Live Stress Free Life
How To Live Stress Free Life: ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੀਉਣਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਨਹੀਂ, ਇਹ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਲਈ ਬਣੀ ਫ਼ਿਲਮ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ। ਨਹੀਂ, ਇਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਵਾਧੂ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਪੈਸੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਰਗਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ-ਪਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਵੈ-ਬਣਾਇਆ ਤਣਾਅ ਦੇ ਟਰਿੱਗਰ।
ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰੀਕੇ How To Live Stress Free Life
1. ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜੋ ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ
ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਕਾਲਪਨਿਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਲੋਕ ਦੋ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਖੇਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ ਕੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਦੂਜਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ ਕੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ ਕਦੇ ਨਾ ਵਾਪਰੇ।
ਜੇ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸੰਸਾਰ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਕਾਸ਼ਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜੋਖਮ ਮੁਲਾਂਕਣਕਰਤਾ ਬਣੋ। ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਉਂਦੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਲਾਭ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਹਾਲਾਤ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਜਾਂ ਪੂਰਤੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਾਂਹ ਵਿੱਚ ਹੈ ਤਾਂ ਰੋਕੋ! How To Live Stress Free Life
2. ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ
ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਰੱਥ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।
ਆਉ ਯੋਗ ਕਰਨ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੀਏ: ਯੋਗ ਕਰਨਾ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕਲਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਲੋਕ ਨਸ਼ੇ, ਸ਼ਰਾਬ, ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਦੂਸਰੇ ਯੋਗ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦੀ ਦਿਆਲੂ, ਕੋਮਲ ਲਤ ਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਕੋਈ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ/ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ/ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ।
ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਜਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ, ਸਿਖਾਉਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਸੇਵਾ ਹੈ।
3. ਸਿਰਫ਼ ਅਤੀਤ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਪਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ How To Live Stress Free Life
ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ – ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਦੋ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਡਰ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ? How To Live Stress Free Life
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਪਤਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਨਿਮਰਤਾ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇਪਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਅਤੀਤ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਤੀਤ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਇੰਨੇ ਢੁਕਵੇਂ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋਣੇ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ: ਪਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਜੀਓ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ।
4. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ How To Live Stress Free Life
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਸ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਵਿਗਿਆਪਨ ਨਾ ਦੇਖਣਾ। ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਪਨ ਮੁਹਿੰਮਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਲੱਖਾਂ ਡਾਲਰ ਖਰਚ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਮੁਹਿੰਮ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਖਰੀਦੇ ਬਿਨਾਂ ਉਸ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੈ? ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਸੁਪਰ ਬਾਊਲ ਕਮਰਸ਼ੀਅਲ ਅਤੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਵਿਗਿਆਪਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਇੱਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਫੋਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣੋ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ।
5. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘੇਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ How To Live Stress Free Life
ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ; ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ; ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕ ਹਨ? ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ? ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਕੇ ਸਮਝੌਤਾ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ?
ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਦਿਖਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈਂਗਆਊਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਕੇ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ?
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ! ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਮੈਂ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਗੋਲਡਫਿਸ਼ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
6. ਅਜਿਹੀ ਨੌਕਰੀ ‘ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਭਵਿੱਖ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ How To Live Stress Free Life
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੌਕਰੀ ‘ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਿੱਲਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸੌਣ ਨਾਲੋਂ ਕੰਮ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਔਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 40 ਤੋਂ 80 ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਸਾਲ ਵਿੱਚ 2,000 ਤੋਂ 4,000 ਘੰਟੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੈ!
How To Live Stress Free Life
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ: Xiaomi 11i Series Launched In India 120W ਫਾਸਟ ਚਾਰਜਿੰਗ ਨੂੰ ਸਪੋਰਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ: Makar Sankranti 2022 Inspirational Quotes In Punjabi
Connect With Us : Twitter | Facebook | Youtube
SHARE
