India News, ਇੰਡੀਆ ਨਿਊਜ਼, Under Nail Cleaning : ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਨੇਲ ਆਰਟ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪਾਰਲਰ ਜ਼ਰੂਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਨਹੁੰ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਦੇ ਹੋ?
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਸਾਡੇ ਨਹੁੰ ਅੰਦਰੋਂ ਕਾਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਧੂੜ-ਮਿੱਟੀ ਜਾਂ ਸਾਫ਼-ਸਫ਼ਾਈ ਕਾਰਨ ਨਹੁੰਆਂ ਵਿੱਚ ਗੰਦਗੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਨਹੁੰ ਛੋਟੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਧੂੜ ਭਰੀ ਮਿੱਟੀ ਕਾਰਨ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਧਦੇ-ਫੁੱਲਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ-ਪੈਰ ਵੀ ਗੰਦੇ ਨਹੀਂ ਲੱਗਣਗੇ। ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਨਾ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਰਲਰ ਜਾ ਕੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਰੁਪਏ ਖਰਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਹੀ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ
ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹੱਥ-ਪੈਰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ 2-3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਕੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਰਮ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਰਗੜੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਨਹੁੰਆਂ ‘ਚ ਜਮ੍ਹਾ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਫ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।
ਪੈਡੀਕਿਓਰ ਟੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਨਹੁੰ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਣੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪੈਡੀਕਿਓਰ ਟੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਕਿਨਾਰੇ ਤੋਂ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖੁਰਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਰਪੀ ਪੈੱਨ ਵਰਗੇ ਸਾਧਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ।
ਹੱਥ ਧੋਣ ਵੇਲੇ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਲਓ। ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਹੱਥ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ। ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਰਗੜ ਕੇ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਹਟਾਓ. ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਨੂੰ ਨਹੁੰ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੱਥ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁੱਕੋ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।
ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਛੋਟੇ ਰੱਖੋ
ਵੱਡੇ ਨਹੁੰ ਹਰ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਵੱਡੇ ਨਹੁੰਆਂ ਵਿੱਚ ਗੰਦਗੀ ਜੰਮ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਕੱਟੋ। ਜੇ ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਛੋਟੇ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਨਾ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ‘ਚ ਗੰਦਗੀ ਦਾਖਲ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਧਣਗੇ।
ਇੱਕ ਨਹੁੰ ਬੁਰਸ਼ ਵਰਤੋ
ਆਪਣੀ ਕਿੱਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਨੇਲ ਬਰੱਸ਼ ਵੀ ਰੱਖੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ-ਪੈਰ ਧੋਵੋ, ਨੇਲ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਨੇਲ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਰਗੜੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੁੰ ਸਿਰਫ਼ ਉੱਪਰੋਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਅੰਦਰੋਂ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।
ਨੇਲ ਪਾਲਿਸ਼ ਡਿੱਪ ਬਣਾਓ
ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ 1/2 ਚਮਚ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ਪਾ ਕੇ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਮਿਲਾਓ। ਹੁਣ ਇਸ ਡਿਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਡੁਬੋਓ ਅਤੇ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਇਹੀ ਤਰੀਕਾ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵੱਖਰੀ ਚਮਕ ਮਿਲੇਗੀ।
Also Read : Mental Health : ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਣਗੇ
SHARE
