Ways To Deal With Breakup In Punjabi
Ways To Deal With Breakup In Punjabi: ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਇੰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ। ਅਕਸਰ ਅਜਿਹਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਈ ਵਾਰ ਖਾਣਾ-ਪੀਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਨਵੇਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਦੋਂ ਵੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਫੋਨ ਜਾਂ ਮੈਸੇਜ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਸ ਦੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਜਾਂ ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡ ਦਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਡੀਆਂ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ‘ਤੇ ਹੰਝੂ ਵਗਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ, ਅਸੀਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਪਰ ਜ਼ਮੀਨ ‘ਤੇ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਇੱਥੇ 5 ਤਰੀਕੇ ਹਨ।
ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਬਣੋ Ways To Deal With Breakup In Punjabi:
ਸਾਡੇ ਬਹੁਤੇ ਦੋਸਤ ਸਾਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ‘ਤੇ ਰੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹੋਣਾ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਫਸਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਓਨਾ ਹੀ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੰਤਰ ਦੇਖੋ। ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਕੋਈ ਜਾਦੂ ਦੀ ਛੜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਹਤ ਵਿੱਚ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਰ, ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਅਤੇ ਪਛਤਾਵੇ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਪਏਗਾ ਜੇ ਕੋਈ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ Ways To Deal With Breakup In Punjabi
ਇਹ, ਦੁਬਾਰਾ, ਸਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਲਾਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਵੱਲ ਕੋਈ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਸਲਕੁਸ਼ੀ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਹੈਂਗ ਆਊਟ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਯਾਦ ਕਰਾਉਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰੋ Ways To Deal With Breakup In Punjabi
ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਲਾਡ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਵਜੋਂ ਦੇਖੋ। ਇੱਕ ਸੋਲੋ ਮੂਵੀ ਡੇਟ ‘ਤੇ ਜਾਓ, ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਡੇਟ ‘ਤੇ ਨਹੀਂ, ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ।
ਜੇ ਕੁਝ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਪਾ ਸੈਸ਼ਨ ਬੁੱਕ ਕਰੋ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਨਾ ਜਾਓ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗਏ ਹੋ। ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਖੋਜੀ ਟੋਪੀ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੋਰਾ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਸਾਹਸ ‘ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: Excessive Consumption Of Banana Is Harmful For Health ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਕੇਲਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਬ੍ਰੇਕ ਅੱਪ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ Ways To Deal With Breakup In Punjabi
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਇਕੱਲਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸੰਗਤ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਮੈਂਬਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ। ਇਕੱਲਾਪਣ ਸਾਰੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬ੍ਰੇਕ-ਅੱਪ ‘ਤੇ ਰੋਣਾ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਅਸਤ ਰੱਖੋ Ways To Deal With Breakup In Punjabi
ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਮਨੋਰੰਜਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੋ, ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉੱਤੇ ਨਾ ਰੋਵੋ ਜੋ ਇਤਿਹਾਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ, ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਨਾ ਦਿਓ। ਜੇ ਕੁਝ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ, ਤਾਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਰੇਕ ਲਓ ਅਤੇ ਕਾਮੇਡੀ ਜਾਂ ਐਕਸ਼ਨ ਫਿਲਮਾਂ ਦੇਖੋ।
Ways To Deal With Breakup In Punjabi
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: National Consumer Day ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦਿਵਸ
Connect With Us : Twitter Facebook
SHARE
